揚げかぼちゃと鶏肉の中華風南蛮漬け


<材料>(2〜3人前)

かぼちゃ 1/8個
鶏もも肉 1枚
ねぎ   1/3本

A(しょうゆ、酒 各小さじ1
小麦粉 大さじ1/2

B(めんつゆ(3倍希釈のもの)
(酢 各大さじ2
(水 大さじ3
(オイスターソース 大さじ1/2

揚げ油 適量

 

<作り方>(調理時間25分)

1. かぼちゃは、7〜8mm厚さに切る。鶏もも肉は、棒状に切り、Aで下味をつけ、小麦粉をまぶしておく。ねぎは、縦半分に切り、斜め薄切りにする。
Bにねぎを入れて、よく混ぜ合わせておく。

2. フライパンに揚げ油を入れ、中温(170℃)に温め、
鶏肉を入れて、時折返しながら、4〜5分揚げ、取り出す。
かぼちゃを入れて、3分ほど中火で揚げる。

3. Bに鶏肉とかぼちゃを漬けて、10分ほどなじませる。
器に盛りつけ、お好みで一味唐辛子を散らす。

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